Citromfű

Az orvosi citromfű – latin nevén Melissa officinalis – rendkívül sokoldalúan felhasználható,

lemon balm herb

Magyarországon is termesztett növény, egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. Nevét friss, citromra emlékeztető illatáról kapta.

A gyógyászatban azonban itthon csak az orvosi citromfüvet használják széles körben, és nem véletlenül. Népi gyógyászati felhasználásainak jelentős része ma is korszerűnek mondható, azaz az évszázados népi tapasztalatot igazolják a tudományos eredmények is. A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján a modern orvoslásban belsőleg nyugtalanság, alvászavarok és emésztési panaszok kezelésére, külsőleg herpesz esetén alkalmazható.

Fő hatóanyaga az illóolaj, további jellemző anyagai a flavonoidok, rozmaringsav, triterpének.

Elsősorban idegerősítő és nyugtató hatása ismert. Alvási zavarokra, kezdődő depresszióra, ideges eredetű szívpanaszokra használják. Serkenti a máj működését, emésztésjavító, puffadásgátló. Izzasztó hatása is van. Szabályozza a pajzsmirigy működését és csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Menstruáció előtti idegfeszültség csökkentésére is alkalmas.

A benne található polifenolok antivirális tulajdonságúak, ajakherpesz gyógyulását segítik és felére csökkentik a vírus kialakulásának gyakoriságát.

Gyógyteáját forrázással készítjük. Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 2-3 csészével ihatnak belőle étkezések között. Ez a tea ne legyen túl erős, egy csapott teáskanálnyi teafű elég 2,5 dl vízhez. Görcsös, ideges hányás esetén apránként elkortyolgatva kell egy csészével meginni belőle. Vízhajtásra reggel éhgyomorra egy csészével igyunk.

Megfázás, influenza esetén izzasztásra használható ágyban fekve forrón kell ilyenkor meginni belőle legalább két csészével egymás után. Emésztésjavításra étkezés előtt fogyasszanak belőle egy csészényit. Ha alvási problémákra isszuk, este lefekvés előtt tanácsos egy langyos csésze teát elkortyolgatni – olvasható a gyorgytea.hu oldalon.

Tinktúra: napi 3×10 csepp oldja a feszültséget, enyhe fokú depressziót szüntet.

Külsőleg is használhatjuk duzzanatokra, zúzódásokra és reumatikus fájdalmakra is. A közvetlenül virágzás előtt leszedett citromfüvet összevágjuk fél-egycentis darabokra, egy befőttesüveget teleteszünk és leöntjük gabonaszesszel. Két hétig szobahőmérsékleten érleljük, naponta egyszer felrázzuk, utána leszűrjük. A citromfű tinktúra két évig eltartható hatóanyag veszteség nélkül. Ezzel a tinktúrával óvatosan dörzsöljük be a fájó testrészt, a zúzódást. A tinktúrába mártott gézzel köthetjük be a reumás végtagokat.

Illóolajtartalma elégé alacsony, ezért a citromfű illatú kozmetikumok általában a hasonló illatú, de kevésbé sokoldalú citronella (latinul Cymbopogon) fajok olaját tartalmazzák. Mivel a citromfű neve (nem utolsósorban gyógyászati hasznai miatt) hazánkban jobban cseng, a citronellatartalmú termékek zömén is citromfű név található.

Gyakran használják élelmiszerek ízesítésére is kellemes íze és illata miatt. Ma már számos gyógyszer, gyógytermék, étrend-kiegészítő alapanyaga, tudományos kutatások középpontjában álló, sokoldalúan felhasználható, tradicionális, ugyanakkor modern gyógynövény.

BŐRRE GYAKOROLT HATÁSAI

Több száz olyan kozmetikai terméket ismerünk, amelyeknek a fő hatóanyaga a citromfű: a citromfű olaját felhasználják sok dezodorban, mivel hatékonyan szünteti meg az izzadságot, illetve bőrbarát krémekben, kenőcsökben, hidratálókban is, nemcsak kellemes aromája miatt, hanem azért is, mert bizonyítottan képes a bőr szerkezetét javítani. A citromfűolajat fel lehet használni arctisztítóként és bőrápolóként is. Hatékony segítséget jelent a pattanások ellen is.

A citromfűolaj szembeszáll az aknéval

Az akne egy olyan bakteriális fertőzés, amely leggyakrabban az arcbőrön jelenik meg és olyan problémákat okoz, mint a zsíros bőr és a pattanások. Ezek a pattanások hegesedhetnek is, illetve utólag is nyomuk maradhat, ha nem kezeljük őket megfelelően. Azonban a citromfűvel ezt a problémát meg lehet szüntetni. Egy edénybe tegyünk néhány csepp citromfűolajat, keverjük össze meleg vízzel, majd ezzel a hígított oldattal mossuk át alaposan a bőrünket, hogy megszüntessük az akne kínzó és kellemetlen tüneteit.

A citromfűolaj a bőrfertőzések leküzdésében

A citromfűolaj egyedülállóan képes elpusztítani a gombákat, a mikróbákat, így fel lehet használni az arcbőr és a test fertőtlenítésére is. A citromfűolaj igen hatékony sminklemosó is lehet, mivel képes feszesíteni a bőrt és a pórusokból is eltávolítani a szennyeződéseket. Ezenfelül a citromfűolaj gátat is képez, így a légkörben található szennyeződésektől is képes megvédeni a bőrt.

Kerüljük el a használatát, ha

A citromfűolaj létfontosságú összetevőket tartalmaz, azonban fontos, hogy mindig csak hígítottan használjuk, hiszen koncentráltan irritálhatja a bőrt és bőrpírt eredményezhet. A citromfűolajból csak néhány csepp szükségeltetik, nagyobb mennyiségben előfordulhat, hogy kárt tesz a bőrben. Nagyon fontos, hogy rendkívül óvatosan használjuk terhesség esetén, illetve a szoptatás alatt.

forrás1

forrás2

citromfu (1)

Hozzászólások

hozzászólás

Comments are closed.