Rozmaring

Népi gyógymód – A rozmaring kiváló étvágygerjesztő, emésztést javító, frissítő, serkentőleg hat a központi idegrendszerre és fokozza a vérellátást. Ismeretes jó görcsoldó, baktériumölő tulajdonsága, de alkalmazzák menstruációs, változókori panaszok, vérkeringési zavarok esetén is. Fejfájás ellen szintén javallott. Illóolaja kiváló hajkondicionáló.Illóolaját használják (külsőleg) bedörzsölőszerekben fájdalomcsillapításra, valamint izom és ízületi panaszok esetén.

1. Serkenti az emésztést:

A rozmaring köztudottan biztosítja az emésztés megfelelő működését. 450px-Rosmarinus_officinalis133095382Ha felfúvódott, vagy kényelmetlenül érzi magát egy nagyobb étkezés után, igyon meg egy csésze nyugtató rozmaring teát, ami ellazítja a bél izmait és segíti az emésztést. Kezelhető vele a gyomorbaj, a székrekedés és más emésztési problémák is.

A rozmaringot évszázadok óta használják gyógynövényként különféle egészségügyi problémákra. Antioxidáns, rák-ellenes és gyulladásgátló hatásai miatt erős gyógyhatású növény.

2. Erősíti az immunrendszert:

A rozmaringtea erősíti az immunrendszert is. Mivel rák-ellenes, gyulladásgátló és antioxidáns hatású, egészségesebbé tesz és felgyorsítja a gyógyulást.

3. Nyugtatja a bőrirritációt:

A rozmaringtea nem csak fogyasztásra alkalmas, hanem fürdővízben használva enyhíti a különféle bőrirritációkat. Hatékonyan kezelhetőek vele a bőrproblémák, mint például a pikkelysömör és a rossz vérkeringés. Ezzel a gyógynövényes teával a pattanások is kezelhetőek.

4. Egészséges haj:

A rozmaringtea a kiváló hajöblítő-szer a sampon használata után. Köztudott, hogy egészségessé teszi a fejbőrt és serkenti az egészséges haj növekedését. Ha korpás a haja, keverjen össze tetrabórsavas nátriumot a teával, így megszabadulhat a korpától.

5. Megszünteti a megfázás és influenza tüneteit:

Fogyasszon rendszeresen rozmaringteát, így megszüntetheti a megfázás és influenza tüneteit, valamint távol tarthatja a fejfájást és a migrént is. Kezdje a napját egy csésze rozmaringteával, ami megnyugtatja a testet és lelket, mivel regeneráló hatású. Ezáltal friss és éber marad egész nap.

6. Növeli a koncentrációt és javítja a memóriát:

A kutatások szerint napi egy csésze rozmaringtea javítja a memóriát és segíti a koncentrálást. A kutatók azt javasolják, hogy minden reggel fogyasszon el egy csésze teát, így javíthatja a nap közbeni koncentrációs képességét.

7. Tápanyagokkal látja el a szervezetet:

A rozmaringtea azokkal a tápanyagokkal látja el a szervezetet, amelyekre annak szüksége van. A tea gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és más tápanyagokban, amire a szervezetnek fizikai és egészségügyi szempontból szüksége van. Tele van antioxidánsokkal és fitovegyületekkel, ezért rendszeres fogyasztásával a szervezetet belülről erősíti meg.

8. Csökkenti a mellrák kockázatát:

A kutatások szerint a rozmaringtea jó hatással van azokra a nőkre, akik hajlamosak lehetnek a mellrákra. A mellrák kialakulásának egyik oka az ösztrogén egyensúlyának felborulása. A rozmaringteával szabályozható az egyensúly, ezáltal meggátolható a mellrák kialakulása. A szakértők szerint napi egy csésze tea védelmet nyújt a mellrák miatt.

9. Fertőzések:

A rozmaring fertőtlenítő hatású, ezért felveszi a harcot a bakteriális fertőzésekkel. A rozmaringtea gargalizáláshoz is használható, így a száj egészséges marad és távol maradnak a fertőzések is. A teával kitisztíthatóak a kisebb vágások és sebek, így azok nem fertőződnek el. Ha a fürdővizébe rozmaringteát önt, elpusztulnak a baktériumok, valamint a tea ellazítja az izmokat és ízületeket, valamint enyhítik a fájdalmat.

10. Felveszi a harcot az öregedés jeleivel:

A rozmaring stimulálja a bőrsejtek regenerációját, ezért kiváló bőr öregedésgátló-szer. Feszesíti a bőrt és serkenti a vérkeringést, így a bőr ragyogó és fiatalos marad.

A rozmaringteának azonban más egészségügyi hatásai is vannak. A rozmaring sokféle tápanyagot tartalmaz, ami jó hatással van az egészségre, ezért évszázadok óta fogyasztják szerte a világon. A kisebb problémáktól kezdve, mint például a láz, egészen a vesebetegségig, számtalan probléma kezelésére használták. Nem csak teaként, de fűszerezésre is használják. Már egy csésze rozmaringtea is jó hatással van a testre és a lélekre is.

Fontos tudni, hogy habár a rozmaringnak nincsenek komoly mellékhatásai, azért jobb, ha elővigyázatosan fogyasztja. A várandós nők és az epilepsziások vagy magas vérnyomásúak egyáltalán ne fogyasszanak rozmaringot. Ezen kívül ne fogyasszon túl sok rozmaringot, mivel az tüdő ödémát, hányingert, valamint nagyon ritka esetben és komoly körülmények között kómát okozhat.

forrás

Ez a jellegzetes, finom illatú gyógynövény már a középkori gyógynövénymutatókban is szerepelt, és nem hiányozhatott egyetlen kolostorkertből sem. Kneipp, a híres 19. századi német természetgyógyász kedvenc gyógynövényei közé sorolta a rozmaringot.

Amellett, hogy az örökzöldek tűleveléhez hasonló levele kitűnő ízt ad ételeinknek, agyunkat is képes megvédeni a káros hatásoktól.

A napjainkban végzett kutatások megerősítik, amit az ókori görögök már régóta tudnak: a kutatók rámutattak a rozmaring agyunkat védő hatásaira. A rozmaring kivonat olyan összetevőt tartalmaz, amely iStock_PEO_Rosemary_000003657318XSmallképes ellenállni a szabadgyököknek köszönhetően lezajlódó káros folyamatoknak az agyban. A carnosic acidként (CA) ismert anyag a szabadgyökök elpusztításával megvédhet bennünket a sztróktól és más idegrendszeri elváltozásoktól, az Alzheimer-kórtól és az időskori demenciától, amelyek kialakulásáért a mérgeket és szabadgyököket teszik felelőssé.

A The Journal of Neurochemistry-ben és a Nature Reviews Neuroscience-ben is publikáló kutatók szerint a CA működésbe hoz egy olyan rendszert, ami képes megvédeni az agysejteket a agyban képződő szabadgyökök károsító hatásától.

Úgy vélik, a rozmaring gátolja az egészséges agy megöregedését, azaz fitten és élesen tartja agyunkat.

Emellett számos előny írható még a rozmaring javára:

1.   Megelőzi a mellrákot
Az ösztrogén egyensúlyának felbomlása hozzájárulhat a mellrák kialakulásához. A Tamixofen nevű gyógyszer – amit a hormonháztartás egyensúlyba hozására adnak – segíti megakadályozni a daganatos betegség kiújulását. Sajnos azonban szedése számos káros mellékhatással jár, úgymint hőhullámok, fejfájás, émelygés és hüvelyi vérzés.
A rozmaring ezzel szemben biztonságos, természetes alternatív gyógymód. Dr. Zhu, a New Jersey Állami Egyetem professzora felfedezte, hogy a rozmaring 2%-os koncentrációjának 3 hetes alkalmazása képes volt jelentősen csökkenteni a túlsúlyban lévő ösztrogént.

2.   Gátolja a bőr öregedését
Az olasz Catania Egyetem kutatói kimutatták, hogy a rozmaringban található hatóanyagok megvédik a bőr sejtjeit az öregedéstől, a ráncok kialakulásától, valamint a rozmaringban található fehérjék hatékony védelmet nyújtanak a  bőrünket érő stressz, a szabadgyökök és egyéb, a bőrben lévő méreganyagok támadása ellen.

3.   Nagyon jó méregtelenítő
Kimutatták, hogy a rozmaringkivonat közömbösíti és eltávolítja a méreganyagokat a májból még azelőtt, hogy azok bármilyen komolyabb kárt okozhatnának.
Májműködést serkentő képességének köszönhetően egészségesebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat.

4.    Enyhe vízhajtó hatása
segít csökkenteni a megduzzadt bokában lévő vizet.
Dr. M. Halaoui, egy marokkói egyetem biológusa a rozmaringkivonat vesére gyakorolt hatását vizsgálva felfedezte, hogy a rozmaring folyadék formájában naponta fogyasztva jelentős mértékben javíthatja a vesefunkciókat, serkenti a vizeletkiválasztást és megőrzi az alapvető ásványokat: a nátriumot, káliumot és kloridot. E tulajdonsága azért kiemelkedő, mert a hagyományos vízhajtó tabletták károsítják a vesefunkciót azzal, hogy felgyorsítják ezeknek a fontos ásványi anyagoknak a távozását a szervezetből.
5.    Antioxidáns és rákmegelőző hatású
A Szlovák Tudományos Akadémia Rákkutató Intézetének munkatársai kimutatták, hogy a rozmaringkivonat hatékonyan védi a DNS-t a szabadgyökök károsító hatásától.

Érdekességek a rozmaringról

  • Régen szokás volt a menyasszony ruháját, fejdíszét virágzó rozmaringgal ékesíteni. Az apró fehér rozmaringvirág a tisztaság jelképe, csak szűz leányok hordhatták.
  • A rozmaring ág füstjének jellegzetes illata van, esküvők és temetések alkalmával is szívesen tették a füstölőbe.
  • Illóolaját az illatszer- és kozmetikai ipar is használja.
  • Már az ókori görögök is felfedezték előnyös hatásait: a diákok memóriája jelentősen javult a rozmaringtól, így jobban ment nekik a tanulás. A görög diákok a vizsgáikon rozmaringkoszorút viseltek a fejükön, ezzel serkentve agyműködésüket.
Hogyan használjuk?
  • Készíthetünk belőle teát
  • Fürdővízbe tehetjük: 1 kanál olivaolajjal felforraljuk 1 liter vízben. A rozmaringos fürdő frissítő hatású.
  • Illóolajként fürdővízhez adva izomlazításra kiválóan alkalmas.
  • Fűszerként illik a bárány- és vadhúsokhoz, az olaszos ízekhez, burgonyához, és kiválóan harmonizál a zöldségételekkel.

forrás

Hozzászólások

hozzászólás

Comments are closed.